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怎敢误佳人的前一句是什么意思，两袖清风怎敢误佳人下一句怎么接一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一(yī)个鹅蛋(dàn)等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大(dà)小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大(dà)，但(dàn)营养价值上并非成(chéng)三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热怎敢误佳人的前一句是什么意思，两袖清风怎敢误佳人下一句怎么接t: 24px;'>怎敢误佳人的前一句是什么意思，两袖清风怎敢误佳人下一句怎么接量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆(yuán)形，个(gè)体很大，味道有些油(yóu)，必须用(yòng)很新鲜(xiān)的(de)鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈(chéng)白(bái)色，鹅蛋(dàn)中还含有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水(shuǐ)清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中(zhōng)，加入适量清水、少量食用盐和适量(liàng)料(liào)酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直接把蛋(dàn)液(yè)放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的(de)盖子，用(yòng)筷子不(bù)断搅拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里(lǐ)的鹅(é)蛋就可以蒸了，然(rán)后把(bǎ)芝(zhī)麻油倒在上面直(zhí)接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　制作(zuò)时，你可以根据自(zì)己的需要混(hùn)合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜和(hé)黄瓜(guā)是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做(zuò)的时(shí)候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把(bǎ)黄瓜切(qiè)成薄片(piàn)，用油加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐(yán)调(diào)味，然(rán)后(hòu)就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净(jìng)，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该涂(tú)上适量的(de)食用盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装怎敢误佳人的前一句是什么意思，两袖清风怎敢误佳人下一句怎么接，它应(yīng)该直接放在一个可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉(liáng)通风处腌制(zhì)40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又(yòu)咸又(yòu)轻(qīng)，蛋黄(huáng)都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪(fáng)，还有(yǒu)各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集(jí)中在蛋黄内，含(hán)有很多磷脂，其中一半(bàn)是卵(luǎn)磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神经组织发育有很好作用(yòng)，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要含于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较(jiào)多，很(hěn)容易被人体吸收，可以作为(wèi)补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边维(wéi)生素含量也(yě)很丰富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一(yī)些核黄素(sù)，对人视力也有很好(hǎo)补益作用。